現実の自分を、長期的プランによって引き上げることで、

理想と現実のギャップが埋まり、ストレスなく幸せに生きていけるようになるようです。

この【‘理想の自分’ と ‘現実の自分’ とのギャップ】を埋める作業が

理想と現実の調整術なのです。

現実の世界の中で、現実の自分を引き上げていくには、

長期的なプランの中で時間を見方につけながら、

具体的な事柄を淡々と行っていくことがポイントのようです。

ダイエットを例に、理想と現実の調整術を、見てみましょう。

まず、「理想体型の自分に成ることが出来れば、私は幸せになれるのに！」

という‘理想の自分’に対する執着心を心の中で手放し、

今の体型のままの自分で幸せになれるよう、

今の体型の自分に満足するようにします。

具体的には、痩せている人を見たときに、

「はぁ～。私もダイエットが成功し痩せさえすれば・・」

という他人との比較は、もう辞めます。

鏡に映った自分を見て、

「はぁ～。私もダイエットが成功し痩せさえすれば・・」

という現実の自分を責めることも辞めます。

そして、今の体型の自分のままでハッピーに毎日を生きながら、

「遊び心で、理想体型も追いかけてみるか・・」

「趣味程度で、「‘理想体型の自分’になれたらラッキー」とダイエットに取り組んでみるか。」

「私はもう、現在の自分に満足しているけれど、

自分は自分は自分は自分はと自分のためだけではなく、

今よりさらに他人様や世の中にもっと笑顔を振りまきたいから、

‘理想の自分’になれる努力も続けてみるか・・」

と、心の中で‘理想体型の自分’に対する執着心を手放した後は、

今度は現実の世界の中で、

現実の自分を引き上げる具体的なダイエットを淡々と行っていきます。

そんな日々を、数ヶ月・数年と続けていくと・・

理想と現実のギャップが少なくなっていき、

理想と現実の調整が上手くなり始め、

心が満たされた状態で日々を生きることが出来るようになっていくようです。

「なんだ？結局、現実の自分を引き上げる作業をするなら、

やることは一緒じゃないか？」

→心底 ‘理想の自分’ を諦め、

もうそれ以上を遊び心でも求めないのであれば別ですが・・そうです。

やることは一緒なのです。

やることは一緒なのですが、‘心のあり方’が違うのです。

そして、この痛いほどリアルな現実世界の中で、

やること自体は同じでも、‘心のあり方’が違いますと、

日々の幸福度が異なっていくようなのです。

及び、‘心のあり方’が違いますと、

現実世界に現れる結果も異なっていく傾向にあるようです。

現時点での科学は追いついてきていないため、

一般的には否定されているようですが・・

‘心のあり方’によって、

現実世界はコントロールされていく側面が多分にあるようなのです。

要は、

「遊び心で、理想も追いかけてみるか・・」

「趣味程度で、「‘理想の自分’になれたらラッキー」と理想も追いかけてみるか・・」

「私はもう、今の自分に満足してはいるが、

もっと他人様や世の中に貢献したいから、‘理想の自分’になれる努力も続けてみるか・・」

というように現実的にはコツコツと、

時間を見方につけながら長期的なプランに従い生きていくことで、

時間の経過とともに理想と現実のギャップが埋まっていき、

理想と現実の調整が上手くなり始め、

心が満たされた状態で日々を生きることが出来るようになっていきました。

‘理想の自分’を心底諦める作業や、

‘現実の自分’を引き上げていく作業には、どうしても時間がかかります。

楽して一瞬に、魔法のように・・とはいかないようです。

ただ、それでもありがたいことに、

時間を見方につけながら理想と現実の調整術を行っていくと、

時間の経過とともに理想と現実のギャップが埋まっていき、

自分自身に心底満足しながら、日々を楽しく生きていくことが可能になっていくようです。

それでは素敵な１日を(^ ^)

起業

理想の自分になる方法