ゆーいちです。

実は、ダイエットと貯金の意外な共通点があります。

それは、

リバウンドです。

例えば、

糖質制限します！！！宣言して、

めちゃくちゃ頑張るんですよｗ

１ヶ月、２ヶ月、３ヶ月・・・・・・

絶対続かないんですよ。いきなり頑張るとｗ

ちょっとマニアックな話をしていきますね！！

あなたが意識できている部分が顕在意識 

 無意識の部分が潜在意識ですね 

例えば、「本を読もう」「買い物へ行こう」など、

自分の意志で決断したりする意識などを顕在意識。

気づいていない意識、過去の経験や習慣などから

無意識に拒絶している意識などが、潜在意識。

顕在意識は氷山の一角と言われていて、根本的な自分は潜在意識。

わかりやすく言うと、

「うちは代々、そういう家系だからね～」 「お金は必要な分だけあればいい」

 子供の頃から親に刷り込まれて育っていると、

無意識にそれが常識だと思い込んでしまっていることが多いので 

その部分を変えたい場合に

「もっとお金持ちになりたい」と顕在意識で願っても、

無意識の潜在意識が「お金は必要な分だけあればいい」と強力に邪魔をして勝ってしまいます。

 長い年月をかけて、脳に植え付けている結果なんですね～

つまり、ダイエットも貯金も無意識のうちに、

いつもの自分に戻ってしまうんですｗ

だから、続かないんですよね〜！

でも、安心してください！

はいてますから。

あるんですよ！！！！

いつもの自分を治す方法が！！！！

ステップ１：自分のスタート位置と、

ゴールを明確にする。

例えば、今から5キロ痩せる！でも現状の体重わかりません。じゃ

意味ないのです。

しっかり自分のスタート位置と、ゴールを決めましょう。

ステップ２：やる理由を明確にする！！

ポイントは、投資をやる・・・なんで？

お金が欲しい・・・・なんで？

車が欲しい・・・・なんで？

こういった自問自答して細部まで掘り下げることが重要です。

ステップ３：言葉にして言い続ける！！

皆さん、マイナストークって聞いたことありますか？

マイナストークとは、ダッテ、デモ、ダケド、

絶対無理、死ね、終わってる、

などといった、言葉です。

生まれてから二十歳までで、約１４３０００回

マイナストークを聞いていると言われてます。

友達、家族、知人、などなど。

これを1番聞いたり、言ったりしてるのは、

もちろん自分です。

辛くても、簡単簡単とか

出来なくても、出来るとか、

なりたい自分になる為に、

常に意識して言い続ける！！

これが１番大事です。

最後に裏技です。

紙に書いて、いつも目に入るところに貼っておくことが

より効果は出ます！！

これを踏まえると、頑張らない！これが1番ｗ

つまり、↓これはダメ！！

よくあるのが、僕の生徒さんで

ヒヤリングが終わった後、めちゃくちゃテンション高くなり、

絶対頑張ります！やります！やってみせます！

これはダメですｗ

↑  これが正解です。

出来ることからコツコツと！

いきなり負担をかけないことです。

出来なかった事にスポットを当てずに、

出来た事にスポットを当てるのがポイントです。

つまり、ダイエットも貯金も、

いきなりではなく、今現状自分でできる範囲でコツコツと！

習慣になり始めたら、少しづつハードルを上げる。

それでは、皆様素敵な週末を(^ ^)